المشكلات مع الفعالية هي واحدة من أكثر الموضوعات المرضية لأي رجل. تتأثر الصحة الجنسية بالعديد من العوامل التي تشمل التعرض للإجهاد ونمط الحياة والنشاط البدني الثقيل.
يمكنك أن يكون لك تأثير إيجابي على فاعلية الذكور بمساعدة بعض المنتجات ، والتي أثبتت فعاليتها من قبل سنوات عديدة من الخبرة.
كيف تعتمد القوة على السلطة
الفيتامينات والمعادن التي تشكل الطعام تؤثر على صحة أي شخص. لذلك ، هناك اعتماد مباشر على قوة الذكور على كمية وجودة الطعام المستخدم.
يجب أن تحتوي المنتجات المفيدة على فاعلية الذكور:
- فيتامينات المجموعة B ، A ، E وحمض الأسكوربيك ؛
- المواد المعدنية ، في المقام الأول الزنك والسيلينيوم.
هذه المواد لها تأثير مباشر على جودة وكمية الحيوانات المنوية ، وتوليف الهرمونات اللازمة وعمل الجهاز التناسلي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تنتج تأثير تعزيز عام ، ويعزز الوظائف الوقائية للجسم ، وتحفيز الدورة الدموية وتمنع الشيخوخة المبكرة. جميع الصفات التي تتمتع بها المنتجات بالنسبة للقوة الذكرية تعمل بشكل إيجابي على مدة الانتصاب ، وزيادة الرغبة الجنسية وزيادة الحياة الجنسانية.
كثيرون ، الذين يرغبون في تعويض عدم وجود الأشياء الثمينة ، يأخذون مجمعات الفيتامينات. ومع ذلك ، فإن المضافات الاصطناعية تعمل أسوأ من المركبات الطبيعية.
المنتجات المفيدة للفاعلية توفر للرجال إمدادات كافية من الطاقة. لذلك ، معظمهم لديهم قيمة طاقة عالية.
النظام الغذائي ليس له أهمية صغيرة. يجب أن يستهلك الطعام أجزاء صغيرة في كل شيء ، 4-5 مرات في اليوم. الغذاء الوفير يمنع امتصاص العناصر الغذائية ، لذلك يخرج معظمها من الجسم بشكل طبيعي.
لن تنقذ المنتجات من العجز الجنسي. يتطلب العلاج الطبي. لكن النظام الغذائي الصحيح هو منع جيد ويؤخر هجاامه. كما أنها توفر مساعدة كبيرة في العلاج المعقد لهذا المرض.
ما هو الطعام الذي يمكن أن يؤثر على قوة الذكور ضارة
المنتجات الضارة للفاعلية ، تؤثر سلبًا على القوة الجنسية والكمية وجودة الحيوانات المنوية ، تقلل من إنتاج هرمون تستوستيرون. تجنب وجودهم في النظام الغذائي أو تقليل المبلغ إلى الحد الأدنى.
وتشمل المنتجات الضارة للفاعلية:
- خبز acake
- المنتجات التي تحتوي على الكوليسترول بكميات كبيرة ؛
- الوجبات السريعة
- الكحول
- مجموعة متنوعة من اللحوم المدخنة.
- ماء الصودا الحلو
- زيوت الكتان وفول الصويا والذرة.
- المشروبات مع تركيز كبير من الكافيين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه العادة الخبيثة مثل التدخين يمكن أن تؤدي إلى العجز الجنسي. لذلك ، يجب على هؤلاء ممثلي الجنس الأقوى الذين يرغبون في الحفاظ على قوة الذكور لسنوات عديدة أن يراقبوا بعناية ليس فقط النظام الغذائي ، ولكن أيضًا طريقة الحياة.
تعزيز منتجات الفاعلية
تتميز المنتجات اللازمة للرجال للفاعلية بعدد كبير من الفيتامينات والمعادن. يُسمح لهم بتناول الطعام بشكل منفصل وكجزء من الأطباق الأخرى. كثير منهم لديهم قيمة ميزانية ، مما يزيد من توافر جميع قطاعات السكان.
قائمة المنتجات الأكثر فائدة للفاعلية:
- معدة الجمل (Sychuzhina). إن عمل هذا المنتج يشبه الدواء الشهير ، لكن العثور عليه للبيع أمر صعب للغاية. كان الناس يستخدمونه لتحسين صحة الذكور لآلاف السنين. إنه قادر على زيادة مدة الحياة الجنسية بشكل كبير. لتعزيز الانتصاب ، يجب استهلاكه مباشرة قبل بدء العلاقة الحميمة. يكفي أن تأكل 3 غرام فقط ، ولن يكون التأثير طويلًا في المجيء. يمكنك إعداد صبغة خاصة - 100 غرام من المنتج يصب 0.5 لتر من الفودكا والإصرار على 14 يومًا ؛
- المحار. وهي تعتبر مثير للشهوة الجنسية الطبيعية. نظرًا لتركيز الزنك والأحماض الأمينية الأساسية العالية ، فإنها تحفز تخليق هرمون تستوستيرون وسائل البذور. للحصول على تأثير أكثر وضوحًا ، يتم تناولها في بعض الأحيان في شكل خام ، تم رشها سابقًا بعصير الليمون. لكن لا يمكن إساءة معاملتهم. لديهم كمية كبيرة من الزئبق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصاب المنتج الذي لم يخضع للمعالجة الحرارية بالبكتيريا. إذا كان الشخص يعاني من أمراض الكبد أو تلف الجلد ، فإن المخاطر تزيد أكثر. طريقة بديلة وآمنة تمامًا - اعتماد الحمامات مع هذه الرخويات ؛
- أنواع معينة من الأسماك البحرية. Kambala غنية بالمركبات القيمة وتتميز بمحتوى البروتين العالي ، وهو في شكل سهل الهضم بسهولة. للحصول على التأثير المطلوب ، يجوز إعداده بأي شكل من الأشكال باستثناء القلي. يزيد الماكريل من تركيز هرمون تستوستيرون في الدم بسبب كمية كبيرة من الأحماض الدهنية. الفوسفور مسؤول عن جودة وإنتاج الحيوانات المنوية ، ويزيد اليود من الرغبة الجنسية ؛
- اللفت. هذه الخضروات هي مخزن للعناصر اللازمة لصحة الذكور. يمكن أن تؤكل في شكل مسلوق ، أو خلطات الشفاء المعدة بناءً عليها. للقيام بذلك ، قم بتوصيل اللفت المبشور بدقة مع الجزر بنسبة من 1 إلى 1 وأضف 1 ملعقة صغيرة من العسل. يوصى باستخدام هذا التكوين لاستخدام ثلث كوب 3 مرات في اليوم. ولكن هناك موانع لإدراج هذه الخضار في القائمة - الالتهاب المعوي والتهاب الكبد والتهاب المرارة وانتهاكات الجهاز العصبي المركزي ؛
- المكسرات. كمية منهجية في الطعام تؤثر بشكل إيجابي على الفعالية. أنها تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة لقوة الذكور. الحمض الأميني أرجينين يعزز الانتصاب. يمكن تضمين أصناف مختلفة في النظام الغذائي. كل واحد منهم لديه خصائص فريدة ، ولكنها مفيدة بنفس القدر. مزيج الجوز مع العسل لديه كفاءة خاصة.
- بيض السمان. أنها قادرة على زيادة وتيرة وسطوع النشوة الجنسية. ولكن من أجل تحسين الفاعلية ، يجب أن تستهلك فقط في شكل خام. القاعدة المسموح بها هي 4 أجهزة كمبيوتر. يوميا. غالبًا ما تتم إضافتها إلى مخاليط الشفاء كعنصر. إذا كان لدى الناس مشاكل مع الكبد أو الكلى أو البروتين الذين يستوعبون بشكل سيء ، فينبغي رفض هذا المنتج ؛
- لحمة. إنه قادر على زيادة الجاذبية الجنسية بشكل كبير ، ويعزز تخليق هرمون الغدة الدرقية - الهرمون المسؤول عن انتقال نبضات الأعصاب. يوصي الخبراء بتضمينه في النظام الغذائي في علاج العجز الجنسي. أفضل تأثير ينتج اللحوم الحمراء من الأصناف منخفضة الدسم. الطريقة المثلى للطهي مطهو على البخار أو الإطفاء. ولكن مع الاستخدام المفرط ، يكون له تأثير معاكس.
لتوحيد النتيجة ، تحتاج إلى الالتزام بالمبادئ العامة للتغذية السليمة - تشمل المزيد من الأطعمة المفيدة في النظام الغذائي ، واستبعاد الأطعمة الضارة ، وشرب كمية كافية من السائل والحفاظ على النشاط البدني. ثم يمكنك أن تكون واثقًا من قدراتك في أي موقف.